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每件事情都有两面性，就连长寿也不例外，长寿自然是人人都想得到的，古代帝王为了长寿修仙炼丹，但真正长寿的人大多都不幸福，因为要承受的苦难实在是太多了。比如说看着自己的亲人一个个离去，妻子、兄弟姐妹、朋友，甚至要承受白发人送黑发人的痛苦。

再加上和孙辈没有共同话题，没有人说话聊天，每天都过得很孤独。但是这位世界上最长寿的老人却没有这样的痛苦，而且她还说自己很幸福，然而她的长寿秘诀只有4字。

她就是大川美佐绪，1898年出生于日本的一户普通家庭，父母是做和服生意的，从小对她的管教很放松，只要她开心就好，这也让她养成了乐观的心态。1919年，大川美佐绪经过了家人的安排结婚了，婚后和丈夫非常恩爱，并为他生下了3个子女，一家人其乐融融，有时也发生争吵，但大多时候都是很欢乐的，她把开心的情绪传递给了家中的每一个人。

夫妻俩都很长寿，丈夫于1983年去世，而大川美佐绪活到了117岁，于2015年去世，跨越了3个世纪。早在2013年的时候，大川美佐绪就已经被吉尼斯世界纪录组织认定，是世界上最长寿老人。大家都很好奇她的长寿秘诀，这还要从她的生活作息来看。

大川美佐绪的身体一直都很不错，时不时会锻炼，只是在102岁的时候摔断过腿，当时医生觉得她年纪大了，可能需要修养很长一段时间。但是大川美佐绪却不放弃，她为了早日康复每天都会练习蹲下起立的动作，还经常用轮椅活动，到处走走看看，这不仅使她快速复原，还磨炼了她百折不挠的心智。

大川美佐绪在养老院住了18年之久，工作人员表示，她不挑食，饮食非常丰富，水果牛奶都有，而且时间很规律，一顿都不能少，她最喜欢吃的是鲭鱼寿司，每个月都要吃一次。当老人在采访时被问到长寿秘诀时，她说：“吃好睡好”，只有学会放松，你才能长寿。

大川美佐绪除了饮食丰富规律之外，她的睡眠也非常充足，每天都要睡够8小时，中午乏了还会睡个午觉，只有自己舒服了，心情才能舒畅。当记者问老人是否幸福时，她开心地回答非常幸福，她子孙满堂，有四个孙辈和6个重孙辈，这些孩子都很喜欢她，经常来养老院看她，一儿一女也遗传到了她的长寿基因，分别为94岁和92岁，所以老人并不孤独。

从老人的生活中我们就能看出她长寿的原因，经常运动、注重饮食、心态乐观，但是她觉得最主要的原因是吃好睡好，因为只有这样，心情才会好。短短四个字到处了人生真谛，我们努力赚钱，努力工作，不就是为了让自己过上更好的生活，提升生活品质吗。返回搜狐，查看更多

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